Салат с кальмарами и краб. палочками

Готовится очень просто и быстро

на 100грамм — 103.72 ккал?Б/Ж/У — 11.3/4.79/4.13
⠀
Ингредиенты:

Крабовые палочки — 200 гр
Соль, перец пр вкусу
Кальмары отварные — 200 гр.
Яйцо вареное — 3 шт.
Зелёный лук
майонез
густой натуральный йогурт – 50 г
горчица – 0,5 ч.л
соль, перец
оливковое масло 1ч.л

Приготовление:

Кальмары нарезаем полукольцами. Яйцо крабовые палочки нарезаем.
Измельчаем лук.
Готовим пп- майонез:
Смешиваем йогурт с маслом в однородную массу и добавляем специи с горчицей. Салат посолите , поперчите по вкусу добавьте майонез и все перемешать

Приятного аппетита!

Автор: tatyana__kuznetsova_

 

---